co to bedzie

widzę go na codzień, plecy, ramiona, grzbiet należą do niego na dzień dzisiejszy i to zdecydowanie. Klata, nogi tu już Ty masz przewagę. Póki co jesteście faworytami tych zawodów i jak i jeden i drugi dowali formę, to będzie to bardzo ciekawa walka :-) wszystko i tak w rękach sędziów :-)

[...] co do diety to nie bardzo wiem jak ja zrobic, czytalem duzo o niej, ale tak jakos sie dziwnie czuje jesli mialbym ja sam robic, bo i tak mama nie gotuje tylko dla mnie wiec bedzie ciezko, obiady mam ogolnie takie zdrowe, i roznorodne jedzenie, warzywa, owoce. wiec nie jest zle z dieta, wiec jak to bedzie z ta serwatka? bo ciagle na sucho to nie [...]

gubie sie w tych gramach, w niektórych rzeczach nie da się tego policzyć. z czym masz Kama problem- napisz ro może ci coś podpowiemy;-) Zmieniasz dietę, jesteś przed okresem- masz prawo odczuwać inaczej swoje ciało;-) poczekaj kilka dni;-) Bez paniki! zobaczysz co się będzie działo;-) Jak nie będzie szło to Szefowe na pewno coś poradzą;-) Głowa [...]

Walka Anzora vs Reed i Kulti vs Borys to jedyne pojedynki warte uwagi. Mi osobiście bardzo podoba się styl walki młodego czzeczena.Napisałem na live że kiedys chciałbym go zobaczyc z Heldem.Na dzień dzisiejszy to byłby raczej GWAUT ale wierze w rozwój tego gościa ma potancjał IMO. Szkoda trochę Moksa bo passe ma 0-4 ale 3 walki z tego były bardzo [...]

Xper co ty, ja juz nieraz przez PayU robiłem przelew przez Pekao24 internetowe przelewy i dochodziło elegancko :P No, tylko wątów do mnie pozniej nie miec jak gra nie spasuje, ja wam tylko polecam. Jak w koncu ogarne kompa to bedzie mozna pograc czasem razem

Szybko sie ucze więc myśle dwa, trzy tygodnie i pójde z ćwiczeniami dalej :) Chciałabym szczególnie skoncentrować się na "oponce" , tzw. boczkach i tłuszczu zalegającym na udach zaraz pod pośladkami. Nigdy nie miałam z tym problemu, do czasu aż zaczęłam prace. Bo nie dość że 8h siedzenia to jeszcze ta niewydolność żylna przez którą [...]

Z tego też powodu zrobiłem 3 zestawy, żeby w tygodniu różnie pobudzać mięśnie. Małe grupy takie jak bic czy tric nie jest takim wielkim priorytetem. Co do modlitewnika to wcisnąłem go z tego względu, że wcześniej nie ćwiczyłem na nim. Może to będzie dodatkowy bodziec. Ogólnie to i nie lubię tego ćwiczenia - wolę hantle. Pomyślę jeszcze nad [...]

[...] na 0, stad bierze sie wiecej niz 25mcg. Interwaly zaleza tylko od poziomu Twojego wytrenowania, wiec dobierz tak zebys mogl zrobic jakies 10min na poczatek, czy to bedzie 30s sprintu/30s chodu, czy Twoja wersja to juz obojetnie T3 naczczo, 30min przed jedzeniem Salbutamol dziel tak zeby telepanie bylo znosne, lub jezeli lubisz [...]

I dlatego ma walic cykl .. Zrobi sobie chlopak delikatna redukcje i moze bedzie zadowolony. Zalapie co i jak. Potem bedzie mogl robic tylko lepiej. Zreszta .... A co do trenerow ktorym warto placic to ilu takich jest? Uparles sie na tego trenera .. Pozatym to Wy byscie chcieli tylko walic i rozpisywac jakies hardkor cykle i zmienic nazwe forum [...]

[...] wydaje mi sie ze cwiczac w miare poprawnie technicznie separuja mi sie dane partie miesniowe co mnie najabrdziej cieszy.Dlatego w ciagu 2 tygodni ruszam z masa , dodam ze bedzie to masa robiona na czystym jedzeniu.Wiem ze temat byl walkowany , Lecz tak jak mowie interesuje mnie masa dobrej jakosci a nie woda , bede robil cardio na masie teraz [...]

jedziesz ostro na pelnej swini oby trening sie sprawdził i przyniósł zamierony efekt to bedzie git a co z dieta, bo nie widze nic w rozpisce o niej? powodzenia

Czytałem o fbw. jednak nasuwa mi się wiele pytań.Czemu fbw. nie split ? Czy rzeczywiście fbw. przynosi większe efekty od splitu ? No i dlaczego tak się dzieje ? Skoro fbw. zajmuje z 30 min. a split ok. 1.5h.No tak teoretycznie nie czas jest najważniejszy a jak są wykonywane ćwiczenia. Jednak odkąd zacząłem ćwiczyć mimo iż nie jest , to długi czas [...]

Zgłaszam swoją kandydaturę, tak jak obiecałem w innym temacie dt. BETA BOLIC. Na korzyść wyboru mojej osoby może wpłynąćdługoletni stażna forum oraz to, że nie mam do czynienia z suplementami od wczoraj. Aktualnie miałem przerwę od kreatyny 3 miesiące, szykując się do cyklu masowego po sesji zimowej. Teraz ten czas nadszedł i szukam suplementu [...]

Jak najbardziej potrafimy gotować, Placki bez problemu się smaży bez kropki oleju (dziś je osobiście smażyłem) Przy kuraczaku faktycznie, olej lniany sie może nie nawadać, to jest błąd, do wymienienia na oliwę z oliwek lub olej kokosowy? A co do jajecznicy np. jeżeli smażysz cebula + pieczarki + pomidory to ja nie widze potrzeby lania oleju , [...]

[...] jak jadaliście wcześniej - ale głównym celem prawidłowo ułożonej diety przez Ciebie nie powinno byc schudniecie do ślubu - ale nauczenie się tak jeść abyście umieli kontynuować to zdrowe odżywianie "do końca życia". Moze to błedne wrażenie - ale mam odczucie że kombinujecie specjalnie na potrzeby diety i powrót do tego co było bedzie szybki.

[...] to powiem ale masz dziwna matke. Mozesz isc sam do lekarza wyjac karte i po klopocie. Najlepiej do lekarza twojego (do ktorego zawsze chodzisz) pierwszego kontaktu. Albo umowic sie na wizyte do dermatologa. Choc szybsza bedzie 1 opcja. Nikt ci nie powie co to jest bo nawet nie wiem jak wyglada. Choc mysle ze rak skory to raczej napewno nie jest.

jak sie uda to bedzie na co popatrzeć przynajmnieja nie na wsiowe dziołchy z siemiatycz

niech to, aż strach pomysleć co dalej będzie lepiej przystopuję

drazek i tak wkoncu bedzie u mnie na silce, poki co to jedyne rozwiazanie

hehhe cos trzeba wybrac ja tez mam ostatni rok szkoly-lajt a pozniej.... moze byc tak, ze w ogole nie bede cwiczyl, bo nie wiadomo co sie bedzie robilo w zyciu... a pozniej spuchniety magister to zadki widok